7 Prednosti stalnih stolova i aktivnih radnih stanica

Prošlo je 45 dana od kada smo u potpunosti poslali Mission HQ dvije aktivne radne stanice, a naš tim već zahtijeva (na prijateljski način, naravno) više opreme! Više stojećih stolova, više Tic Toc stolica, više, više, više!

Prebacivanje između sjedenja, hodanja i stajanja za stolom je od vitalnog značaja za vaše zdravlje. Umjerenost je ključna i zato volimo svoje aktivne radne stanice. Naši stolovi, stolice, prostirke i daske dizajnirani su tako da održavaju naša tijela u pravilnom skladu dok radimo.

Prije nego što podijelimo sedam brzih prednosti prelaska na aktivni radni prostor, vjerojatno bismo trebali definirati što je zapravo aktivna radna stanica!

Što je aktivna radna stanica?

Aktivniji radni prostor = ljudski radni prostor. Uključuje stolove, stolice i druge radne dodatke koji potiču organsko kretanje i držanje.

Tim tvrtke Fully revolucionarno povećava produktivnost na radnom mjestu svojim fantastičnim stojećim stolovima, stolicama i uredskim priborom, a lider je na ovom polju kada je u pitanju dizajn proizvoda koji potiču zdravu radnu praksu.

Za što se Misija koristi?

Evo našeg postavljanja:

  • (2) Stolovi od bambusa od Jarvisa (72x30 ')
  • (2) HAG Capisco stolice s crnim HAG nogama i stepup - eko drvenim ugljenom
  • (2) Topo otirači protiv umora - standardni, crni
  • (2) Potpune radne ladice
  • (2) Stolice od prirodnog Tic Toc - crna
  • (2) Balansne ploče Tic Toc postolja - crne
  • (2) Lumen LED stolne svjetiljke - crne
  • (2) Prijenosna oružja Jarvis - crna
  • (2) Setovi za upravljanje žicama

Dakle, samo što ove stolove i stolice čini tako posebnim? Jarvis stol je jednostavno podesiv (motoriziran je!), Tako da možete sjediti ili stajati koliko želite! Kada sjednete natrag u stolicu Capisco, on ima izvrsnu lumbalnu potporu i omogućava vam sjedenje naprijed, bočno ili unatrag. Kada okrenete stolicu i nagnete se naprijed, kralježnica ostaje poravnana, gotovo poput vožnje motociklom Tron.

Ok, možda i nije baš tako, ali shvaćate.

Posljednji komad radne stanice, Lumen radna svjetiljka, ne čini nas aktivnijima, ali definitivno olakšava rad.

Lumen LED radne svjetiljke imaju 35 različitih postavki (pet svjetlosnih temperatura, svaka sa sedam razina svjetline), koje koristimo da izbjegnemo naprezanje očiju i one neugodne glavobolje na kraju dana.

I najbolji dio o Potpuno opremi? Sve je lako postaviti i raditi u tandemu da biste se kretali cijeli dan!

A sada zaronimo u prednosti stajaćih stolova i aktivnih radnih mjesta!

7 Prednosti prelaska na aktivnu radnu stanicu

1. Stajanje (čak i za radnim stolom) smanjuje rizik od pretilosti

Jeste li znali da Amerikanci prosječno sjede 13 sati dnevno? Ipak, prema istraživanju Jamesa Levina, istraživač pretilosti, „stolice su smrtonosne“. Tijekom nekoliko desetljeća proučavanja, ustanovio je da produljena razdoblja sjedenja usporavaju vaš metabolizam i potiču nakupljanje masti. Jednostavno povremeno ustajući dok radite, odmah ćete umanjiti rizik od pretilosti. Aktivne radne stanice održat će vas produktivnim, a istovremeno će vas održavati u formi.

Kako to radimo: Stojimo za našim stolovima Jarvis oko sat vremena prije nego što se pola sata prebacimo na stolice. Kao što smo spomenuli na početku, umjerenost je ključna!

Savjet: Obavezno postavite visinu stola na odgovarajuću ergonomsku razinu. Znači da vam laktovi trebaju biti smješteni u obliku slova "L" dok upišete i osigurajte da je monitor u razini očiju.

2. Provesti nekoliko sati stajati za svojim radnim stolom Svaki dan je poput trčanja maratona

Nekako. Stajanje sagorijeva više kalorija nego sjedenje - otprilike 0,7 kalorija u minuti, ako budemo precizni. Tijekom godine sagorjelo je oko 30 000 kalorija! Prema doktoru Johnu Buckleyju, to je ekvivalent trčanju desetak maratona u jednoj godini ... nisu potrebni intenzivni treninzi.

Kako to radimo: Uživamo u dodatnom dodatnom izazovu, tako da ovdje se pojavljuju naše Tic Toc Stand Balance ploče. Vaga se kreće s vama kad premjestite težinu s jedne na drugu stranu. Održava vas dok stojite, a vaše zglobove sprečava da se pričvršćuju.

Toasty to još uvijek pokušava shvatiti…

3. Liječničke zapovijedi: Cijeli dan sjediti se ne preporučuje

Još uvijek niste uvjereni da je sjediti za svojim stolom cijeli dan opasno? Pa, liječnici postaju prilično ozbiljni. Prema Drewu Armstrongu iz Bloomburga, „sjedenje ispred monitora računala cijeli dan moglo bi uskoro biti službeno protiv savjeta liječnika.“ Ali nikad se ne bojte - potpuno radne stanice savršen su način da ostanete aktivni i produktivni.

Kako to radimo: Održavamo sastanke u konferencijskoj sali pomoću stolica Tic Toc. Na taj način ostajemo u pokretu tijekom sastanaka na kojima bi moglo biti dugačkih sjedenja. Također - snimamo podcast The Story u našim Tic Toc stolicama!

Naš konferencijski stol s Tic Tocsom skrivenim ispod. Plus stolac Capisco za zabave!

4. Češće stajanje može povećati vaš životni vijek

Je li povećavanje životnog vijeka zaista tako lako kao ustajanje? Prema studiji provedenoj 2012. godine, odgovor je odjeknuo: 'Pakao da!' Raditi dok stojite može vam dodati dvije godine života. Jeste li uzbuđeni koliko i mi zbog ove radne radne stanice?

Kako to radimo: Možda nam se životni vijek povećava, ali ustajanje i dalje može postati prilično naporno. Zato volimo naše Topo prostirače protiv prohoda. Prostirke potiču kretanje u stopalima, što može pomoći vašem tijelu da se vrati u svoje prirodno usklađivanje. Djeluje s cipelama, ali s Fullyom se moramo složiti kad kažu "čarape ili bosa stopala tamo su gdje je riječ."

5. Smanjite rizik od kardiovaskularnih bolesti: ustanite i krenite

U ovom trenutku, neće biti šok što sjedenje po cijeli dan povećava rizik od kardiovaskularnih bolesti. Aktivne radne stanice omogućuju vam da ustanete i krenete se dok radite. Sve što vam sada nedostaje je nekoliko moćnih himni koje će vas natjerati da osvojite svijet.

Kako to radimo: Vodite sastanak dok ste u šetnji. Iako svaka tvrtka nema uredskog psa (poput Toastyja), možete šetati i razgovarati sa suradnicima na sastanku. Ne samo što pomaže u protoku krvi, šetnja četvrtine milje oko bloka može vam dati nove ideje i omogućuje obema stranama da se udalje od računala na nekoliko minuta.

6. sjedenje nije samo loše za tijelo ...

... Također nije sjajno za vaš um!

Studija provedena početkom ove godine izvijestila je da je sjedilačko ponašanje - poput sjedenja - povezano s prorjeđivanjem moždanih struktura koje su ključne za formiranje pamćenja. Još gore? Utvrđeno je da praćenje razdoblja sjedenja uz fizičku aktivnost ne poništava učinke. Najbolji način za očuvanje zdravlja i očuvanja memorije je izbjegavanje dugog sjedenja.

Kako to radimo: radimo svoj posao na nogama! Veliki dio našeg posla zahtijeva radni stol, tako da želimo iskoristiti svaku priliku za izlazak i druženje. Primjerni primjer: uživanje u pogledu na plažu s dronom ...

Nema aktivnih radnih mjesta na licu mjesta, ali mi smo izvadili drone ... i naše kapuljače!

7. Stojeći za svojim radnim stolom poboljšava vaše raspoloženje i razinu energije

Ljudi koji koriste stojeće stolove prijavljuju manje stresa i umora od ljudi koji cijeli dan sjede za njihovim stolovima. Dokazano stajanje na poslu povećava razinu energije, što čini puno sretnijim danom u uredu. Kako to možete pobijediti?

Kako to radimo: premjestite stolove! Koristimo unaprijed postavljene postavke na Jarvis stolu kako bi različiti ljudi mogli mijenjati stolove jednim pritiskom na gumb! Očito smo veliki obožavatelji naših aktivnih radnih stanica, a naš tim to obožava!

Pogledajte taj sretni osmijeh!

A ti?

Aktivne radne stanice izvrsne su za vaš um, tijelo i produktivnost! Koji je stupanj prijenosa koji koristite da bi vaš ured bio prihvatljiviji za ljude? Podijelite svoje misli i prijedloge u komentarima ispod!

Ako ste uživali u ovom članku, udaljite ga (ili 50?) I podijelite s kolegom!

Trebate neki sjajan namještaj i pribor da svoj ured pretvorite u aktivno radno mjesto? Ovdje pogledajte Fully opremu.