Kako njegovati um početnika da postane istinski stručnjak

Fotografiju Jon Tyson na Unsplash

Svi bismo željeli postati stručnjak u svom području - to je sasvim očito. Članci o samorazvoju koji objašnjavaju "kako postati najbolji na svijetu u onome što radiš" dobivaju tisuće pljeska na Medium. Za to mora postojati razlog.

Svakako je sjajno imati vještinu stručnjaka. Ali što je sa stavom koji zauzimate usput? U ovom članku želim vam pokazati da zapravo njegovanje uma početnika pomaže vam u savladavanju bilo kojeg odabranog područja. Osim toga, cijeli proces (tj. Vaš život) čini način zanimljivijim i zabavnijim.

Započnimo s ukazivanjem na razlike između uma početnika i stručnjaka kako bismo vidjeli zašto bivši može biti toliko koristan. Kasnije ću vas upoznati s nekim praktičnim načinima njegovanja stava početnika koji možete uključiti u svoj svakodnevni život - bez obzira tko ste i što radite.

Koje su misli početnika i stručnjaka

„Kad usvojimo um početnika, trudimo se gledati na stvari kao da su prvi put oslobođeni utjecaja prošlosti ili nagađanja o budućnosti. Otvaramo se onome što je sada ovdje, umjesto da konstruiramo priče o onome što mislimo da je ovdje. Kao i znanstvenik koji promatra bez pristrasnosti, um početnika omogućuje nam prikupljanje sirovih podataka. To nam otvara nove mogućnosti, a ne ograničavajući se navikama i kondicijom. " - Tracy Ochester, stavovi pažljivosti: um početnika

Um početnika i um stručnjaka dva su različita pristupa koja se može primijeniti u učenju, traženju rješenja, izvršavanju zadataka ili gotovo bilo koje druge aktivnosti. U ovom ću se članku uglavnom usredotočiti na utjecaj ta dva stava na učenje i razvijanje vještina.

Um početnika

Um početnika, ili otjeran u japanskom zen-budizmu, prazan je um i spreman um. To znači razum bez predrasuda o pristupu određenim iskustvima. Učinak početnika prirodno se postiže kada nešto pokušavamo prvi put ili tek počinjemo učiti novu vještinu - primjerice kuhanje novog jela, vožnja automobila ili skijanje. S vremenom, dok redovito sudjelujemo u dobro poznatoj aktivnosti, prilagođavanje uma početnika poduzima naše namjerne napore. Ako se ne potrudimo, naš mozak obično prelazi u način "Stručnjak uma" i djeluje prema obrascima uspostavljenim tokom sličnih iskustava u prošlosti.

Umni stručnjak

Ovo je stav koji je prilagodio netko tko vjeruje da je stekao dovoljno iskustva kako bi znao kako se rade određene stvari (imajte na umu da riječ stručnjak i iskustvo imaju zajednički etimološki korijen). U stručnom pogledu na svijet manje se aspekti neke situacije dovode u pitanje i više se pretpostavlja. To često rezultira suženom percepcijom i izvršavanjem zadataka na službeni, ustaljeni način, istovremeno odbacujući alternativne načine suočavanja sa situacijom. Prema hipotezi zasluženog dogmatizma, društveno je prihvaćeno da ljudi akreditirani kao "stručnjaci" prihvataju više bliske stavove. Slijedom toga, "situacije koje potiču samo-percepciju visoke stručnosti potiču više kognitivni stil zatvorenog uma."

Prilagođavanje ili početničkom ili stručnom umu ima vrlo stvarne posljedice u tome kako se ponašati kada se suoči s izazovom učenja ili struke. Iako bi bilo dalekosežno tvrditi da svaki od tih stavova uvijek podrazumijeva određeni skup ponašanja, sigurno postoje neke opće tendencije tipične za početnički i stručni um.

Razlike u ponašanju između početnika i stručnjaka

Fotografiju Fabrizio Magoni na Unsplash
"U glavi početnika postoji mnogo mogućnosti, a u stručnjaku je malo." - Shunryu Suzuki

Da bismo živo ilustrirali razlike u funkcioniranju dva uma, zamislimo sljedeće postavljanje. Iskusni kuhar Marc, koji se bavi ugostiteljstvom već 30 godina, planira vjenčani dom zajedno sa svojom pomoćnicom Katie, koja je nova u poslu. Predstavljajući stav Stručnog uma (Marc) i stav početničkog uma (Katie), ove dvije osobe će imati vrlo različite potrebe za rješavanjem određenih izazova koji nastaju tijekom zajedničkog rada.

Istraživanje različitih mogućnosti nasuprot vjerovanju u jedno "ispravno" rješenje

Kada razgovara o jelovniku s mladenkom, Katie postavlja puno pitanja. Je li netko od gostiju vegetarijanac? Koliko hladne i koliko tople hrane treba biti? Da li bi to bio švedski stol ili usluga do stola ili sitnica oboje? Kakav bi okus bio svadbena torta?

Prije nego što mladenka dobije priliku da govori, Marc već dolazi do odgovora, temeljenih na tome kako bi trebalo izgledati vjenčanje:

Ne možemo napraviti švedski stol za vjenčanje - nije dovoljno elegantan. Poslužit ćemo prvo jedan hladni starter, zatim juhu, a zatim vrući starter. Sve ćemo početnike učiniti vegetarijanskim, a za glavni ćemo svima dati mogućnost izbora između tanjura od mesa ili mesa. Vjenčana torta trebala bi biti čokolada - to je najviše univerzalno jer prema istraživanjima samo 6% ljudi ne voli čokoladu.

Početnik vidi beskrajne mogućnosti za planiranje jelovnika za vjenčanje. Stručnjak vjeruje da postoji samo jedan "ispravan" način.

Nema „ispravno pogrešne“ presude nasuprot prosudbi na temelju utvrđenih uvjerenja

Dok priprema stol prije dolaska gostiju, Katie zaključuje da je tamo ostalo vrlo malo mjesta, uzimajući da su ukrasi i pribor za jelo prilično obilni. Stoga odlučuje da bi bilo povoljnije za goste kada bi kruh posluživali na pojedinačnim tanjurima, umjesto da pokušavaju utisnuti košarice s kruhom negdje između vaza za cvijeće i svijeća. Ali Marc se definitivno protivi:

To je pogrešno. - on kaže. - Ne možete raditi takve stvari na vjenčanju. Ne izgleda lijepo staviti kruh na svoje tanjure, zajedno s tečajevima. Mora ići u zasebne košare za kruh.

U ovom slučaju početnik ne označava stvari kao "ispravne" ili "pogrešne" - radije vidi što je više ili manje praktično u ovoj konkretnoj situaciji. Stručnjak, s druge strane, ima svoje prosudbe o tome što je "dobro" i "loše", u skladu s pravilima koja je integrirao.

Biti u sadašnjem trenutku nasuprot donošenju odluka na temelju prošlosti

Primjetivši da je nekim gostima nakon dolaska hladno, Katie predlaže da prvo posluže toplu juhu kako bi se mogli ugrijati. Ona vidi kako se gosti trese i želi poduzeti akciju što u ovoj situaciji ima smisla.

Marc, međutim, smatra da je prekasno za bilo kakve promjene: pribor za jelo raspoređen je određenim redoslijedom, pa se tečajevi moraju poslužiti istim redoslijedom - odgovara. Nemamo drugog izbora nego da to učinimo onako kako smo planirali. Krenimo od zelene voćne salate i nakon toga će juha krenuti.

Početnik će vjerojatnije vidjeti što je potrebno u sadašnjem trenutku. Stručnjaku je teško odustati od unaprijed planiranog načina suočavanja sa situacijom.

Svjesne akcije nasuprot autopilotu

Između posluživanja obroka, Marc i Katie čiste kuhinju i peru suđe. Marc, koji je izuzetno naviknut raditi ovdje, mnoge stvari radi automatski. I dalje stavlja perilicu suđa bez da primijeti malo crveno svjetlo, što signalizira da je dozator sapuna prazan i da ga treba puniti.

Nakon nekoliko rundi posuđa koji se nisu dobro isprali, Marc pokušava otkriti problem i shvati da se perilica mora pokvariti. Još uvijek ne primjećuje malo treptavo svjetlo. Naziva Katie da dođe i pogleda. Kako nikad prije nije koristila ovaj stroj, svježim okom pregledava sve što vidi. Crveno svjetlo odmah privlači njezinu pažnju i problem je riješen u roku od minute.

Za početnike je mnogo lakše pristupiti nekom zadatku svjesno, s namjerom da pronađu najbolje moguće rješenje. S druge strane, Expert Mind lako pada u režim autopilota i bori se za rješavanje problema ako nešto pođe zaobilazno.

Za vrijeme svadbenog dočeka, krajnji cilj Marcovog i Katiejevog rada bio je pružiti najbolju moguću uslugu mladencima i njihovim gostima. Lako je vidjeti koji je od dva stava - početnika ili stručnjaka - bio korisniji u postizanju ovog cilja.

Prvi uspješan let letača Wright. Izvor: https://en.wikipedia.org/wiki/File:Wrightflyer.jpg#file

Kako vam um početnika pomaže da postanete stručnjak

"Svi znaju da su neke stvari jednostavno nemoguće dok ih netko tko ne zna to čini mogućim." - Albert Einstein

U prvim godinama 20. stoljeća ugledni fizičar i izumitelj, Samuel Langley, dobio je 70.000 američkih dolara (dva milijuna dolara u današnjim dolarima) bespovratnim sredstvima za izgradnju prve leteće mašine u povijesti čovječanstva. Nakon mnogih suđenja, neuspjelih pokušaja i trošenja svih sredstava, Langley je odustao od projekta. New York Times izvijestio je da se stroj "mogao razvijati kombiniranim i neprekidnim naporima matematičara i mehaničara u razdoblju od milion do deset milijuna godina."

Samo nekoliko dana kasnije Wilber i Orville Wright uspjeli su podići prvo leteće vozilo s motornim pogonom s tla. Njihov je projekt utemeljen na amaterskim tehničkim rješenjima i nekoliko godina eksperimentiranja s idejama na koje su drugi „mahnuli rukama“.

Trebao je stav početnika da smisli način kako čovjek letjeti.

Održavanje otvorenog uma početnika je ključno ako pokušavate uvesti inovacije, ali i ako želite postati stručnjak u bilo kojem području. To je zato što prelazak na sljedeću razinu vještina ili znanja često zahtijeva prepuštanje uvjerenja i stavova stečenih u ranijim fazama učenja. Drugim riječima, za savladavanje bilo koje vještine ili stručnog područja potrebno je da stalno revidirate ono za što pretpostavljate da već znate.

Kao što naslov knjige Marshall Goldsmith izgovara:

"Ono što vas je dovelo ovdje, neće vas dovesti tamo."

To se posebno odnosi na svijet koji se brzo mijenja, u 21. stoljeću, gdje se gotovo svakodnevno pojavljuju nove tehnologije, ideje i trendovi. Ova stvarnost prisiljava svakoga tko želi postati pravi stručnjak da se odrekne Stručnog uma i zamijeni ga stavom početnika.

Na primjer, pogledajmo SEO industriju gdje se stručni rad uvelike oslanja na stalno mijenjanje algoritama i indeksa Google pretraživača. Ako bi SEO stručnjaci u bilo kojem trenutku pretpostavili da već znaju sve što treba znati - ispali bi iz igre čim Google implementira novu politiku indeksiranja. Upravo početnički um i spremnost na učenje omogućuju im da budu u tijeku s mehanikom tražilica koja se stalno nadograđuje.

Ako želite savladati neko dano područje, morate se zamisliti u cjeloživotnom učenju. A da biste čitali cijeli život, ne morate samo biti pažljivi, otvoreni i spremni prihvatiti nove perspektive; morate biti spremni odustati od nekih starih, zastarjelih ideja.

Sve gore navedeno su odlike autentičnog učenja, koje pokreće znatiželja znati više, a ne poriv da uvijek bude u pravu. Poznata budistička anegdota ilustrira pojam takvog učenja:

„Sveučilišni profesor otišao je posjetiti poznatog zenskog majstora. Dok je gospodar tiho servirao čaj, profesor je razgovarao o Denu. Majstor je ulio šalicu posjetitelja do obruča, a zatim nastavio dolijevati. Profesor je gledao prepunu šalicu dok se više nije mogao obuzdati. "Prepuno je! Više neće ulaziti! " - odbrusio je profesor. "Vi ste poput ove šalice", odgovori gospodar, "Kako vam mogu pokazati zenu ako prvo ne ispraznite svoju šalicu?" - budistički Anegdot

Pitanje je: kako uspijevate držati svoju šalicu praznom, čak i kad se bavite poznatim zadacima i situacijama? Kako održavate stav početnika kada se suočite s problemom za koji mislite da znate iznutra? Kako trgujete automatizmom i suženom perspektivom za otvoreni um i sposobnost gledanja stvari svježim okom?

Dobra vijest je da se Početnički um može promatrati kao samo još jedna mentalna navika, koja prirodno raste ako se njeguje. Baš kao što se možeš ugraditi u svoje navike uma poput zahvalnosti ili strpljenja, tako se i stav početnika može trenirati uz upotrebu određenih vježbi i perceptivnih alata.

CEO se na tjedan dana pretvara u zaposlenika vlastite tvrtke. Izvor: https://cdn1.thr.com/sites/default/files/imagecache/scale_crop_768_433/2012/04/undercover_boss.jpg

Načini njegovanja uma početnika

Undercover Boss je reality show u kojem izvršni direktori velikih korporacija provode jedan tjedan otkrivajući svoju tvrtku iz perspektive radnika koji se bave radom, zaposlenika u službi za korisnike i drugih ljudi koji rade na dnu ljestvice poduzeća. Ovo uključuje šefa koji radi na štandu za proizvodnju pizze u Dominu ili izvršni direktor Taco Buenoa, koji upravlja viljuškom u tvornici omotača tortilje.

Mislim da je ova emisija izvrstan primjer kako se um početnika može namjerno koristiti kao alat za poboljšanje funkcioniranja cijele organizacije, tako da šefovi uče o svom poslu iz potpuno nove perspektive. Stavljajući se u inozemni profesionalni kontekst, predsjednici uprava otvaraju oči kako različite vrste rada izgledaju unutar njihove tvrtke. Oni prihvaćaju stajalište početnika kako bi vidjeli stvari koje nisu mogli vidjeti dok igraju ulogu stručnjaka u svom sjedištu.

Srećom, ne morate poduzimati tako dramatične korake da biste mogli trenirati svoj um početnika. Postoje razni jednostavni načini njegovanja ovog stava u bilo kojoj životnoj situaciji, a nekoliko ću ih podijeliti ovdje s vama. Slobodno ih koristite onakvima kakvi jesu ili ih prilagodite tako da bolje odgovaraju vašoj osobnosti, rutini ili načinu života.

Tri vježbe koje predlažem su perceptivni alati pomoću kojih možete prilagoditi svoju percepciju i vidjeti stvari s početničkog stajališta. Ostala tri su alati za akciju koji vam omogućuju da svjesno unesete više iskustava zbog kojih se vaš um prirodno prilagođava početničkom načinu rada.

Percepcijski alati

1. Budite početnik u razgovoru.

Sljedeći put kad se nađete u društvenom kontekstu i pojavi se tema koju poznajete - suzdržite se od govora odmah. Pogotovo kad čujete da netko izražava mišljenje različito od vašeg, ne dajte se automatskim impulsima da dokažete svoje mišljenje drugome.

Umjesto toga, pokušajte sebe staviti u položaj nekoga ko je potpuno novi u temi. Postavite drugoj osobi pitanje i pažljivo slušajte, kao da ništa ne znate o toj temi. Budite svjesni svog stava i svojih misli i provjerite možete li izmijeniti svoj pogled na temu.

2. Istražite nešto što obično uzimate zdravo za gotovo.

Ova klasična vježba pažljivosti omogućava vam da svježim okom gledate na nešto tako poznato da ga više i ne primjećujete! To nešto može biti ponizno poput grožđica (ili bilo kojeg predmeta za koji mislite da vrlo dobro znate):

"Uzmi grožđicu i stavi je u ruku. Pretvarajte se da ste se spustili s drugog planeta i nikad niste vidjeli grožđicu. Sa znatiželjnom, otvorenom, ne-prosudbenom perspektivom proučite grožđicu. Istražite. Pomirišite ga, osjetite, okusite. Uključite svoja osjetila, u trenutku, na način koji ne prosuđuje. Sa svom pažnjom budite jedno s grožđicama. " - Amira Posner, Institut za meditaciju umnosti

Može vam se činiti glupim kad prvi put to učinite - gledajući, mirišeš ili čak slušaš grožđicu tokom dobrih par minuta. Ali istražujući ga tako pomno, prisiljavate mozak da pređe na početnički način rada, jednostavno zato što obraćate pažnju.

Ako vam se ne sviđa ideja o ispitivanju predmeta, umjesto toga možete odabrati svakodnevnu aktivnost i obaviti to pažljivo. Čuvanje kreveta, kuhanje kave, pranje posuđa ili pranje zuba dobra su mjesta za početak. Pripazite na svoje poteze dok to radite. Primijetite svoje disanje, misli, izraze lica. Jednostavno budite u trenutku i pokušajte istražiti aktivnost kao da je radite prvi put.

3. Pridržavajte se automatskih prosudbi.

Umni stručnjak će vjerojatno prosuđivati ​​i klasificirati životne pojave kao dobre ili loše, ispravne ili pogrešne. Umu početnika ne trebaju takve oznake, jer stvari shvaćaju takve kakve jesu.

Ako želite transformirati ovaj aspekt svog uma, prvo morate primijetiti svoje prosudbe. Koristan način da se to postigne postaje budnost tokom dana svaki put kada u razgovoru upotrebljavate riječi dobro ili loše. Ove su riječi obično pokazatelji da nešto prosuđujete, prema vašem sustavu vjerovanja. Ideja ovdje je da postanete svjesni da su dobro i loše samo vaše mentalne interpretacije, a ne svojstvene kvalitete radnje ili predmeta o kojem razmišljate.

Svaki put kad primijetite da etiketirate nešto kao dobro ili loše, postavite sebi pitanja poput: što mi zapravo znači "dobro" i "loše"? Zašto koristim ovu riječ u ovom konkretnom trenutku? Vjerujem li stvarno u ono što sam upravo rekao, ili sam to jednostavno rekao iz navike?

Ova vrsta razmišljajućih pitanja pomoći će vam da se distancirate od svojih prosudbi i, shodno tome, prestanete ih koristiti kao sredstvo navigacije kroz svoje iskustvo.

Akcijski alati

1. Družite se s ljudima koji imaju potpuno drugačiji način života, posla ili svjetonazora.

Baš kao i šefovi sa tajnog šefa, koji su toliko naučili prilagodbom perspektive radnika u svojoj tvrtki, tako možete pozvati stav početnika diverzifikacijom kruga ljudi oko vas. Provodeći vrijeme s ljudima različitih dobnih skupina, kulturnog podrijetla i profesije, izlagate se drugačijim načinima života. To je ono što čini savršene uvjete da početnički um procvjeta.

To možete učiniti na više načina. Potraga za ljudima koji su drugačiji od vas na mreži - npr. Pronalaženje sastanka kluba ribara i prisustvovanje njemu - samo je jedna od mogućnosti. Ostale strategije uključuju razgovor sa neznancima koje smatrate zanimljivim (evo kako najbolje iskoristiti), kontaktiranje s prijateljima iz srednje škole s kojima se niste čuli godinama ili ... provođenje više vremena s nekim koga već znate , ali tko se jako razlikuje od vas. Možete otkriti da će približavanje vašoj „ludoj suradnici“ ili „bakoj baki“ s namjerom vježbanja uma početnika otkriti sasvim novu dimenziju vašeg odnosa.

2. Isprobajte potpuno novu aktivnost.

Nešto što doslovno nikad niste učinili. Nije važno iskušavate li novi sport, odlazite li u radionicu pletenja ili testirate drugi operativni sustav na prijenosnom računalu. Poanta je staviti svoj mozak u situaciju da se mora nositi s novim zadatkom bez oslanjanja na utvrđene obrasce ponašanja. (ili barem ne oslanjajući se uglavnom na njih)

Ono što je za mene sjajno djelovalo, pokušao sam skijati prvi put ove zime. Kako se kretanje u skijama toliko razlikuje od bilo kojeg drugog iskustva, nisam se imao prilike ponašati automatski. Učinak početnika počeo se događati od trenutka kada sam ušao u skijašku trgovinu da bih iznajmio opremu i shvatio da će mi zapravo trebati posebne čizme da bih mogao pričvrstiti skije (nema šale - to nisam znao). A onda se cijeli dan vršio eksperimentiranje s onim što djeluje, a što ne, ako želim ostati okomit. Nisam imao prethodno iskustvo na koje bih se mogao pozivati.

Kad se dan bližio kraju, shvatio sam da ne samo da sam bio prisutan čitav dan i da sam obraćao pažnju. Također sam bio u mogućnosti promatrati mnoge svoje emocionalne reakcije i misaone procese, koje su odjednom postale vrlo lako uočljive. To je zato što sam to radila cijeli dan: naučila kako upravljati svojim strahom od pada, kako se motivirati itd.

3. Promijenite dobro poznatu rutu dok putujete.

Drugi jednostavan način da svoj um dovedete u početnički način je da se stavite u drugačiji fizički prostor. Mnogi ljudi kažu da je put do posla ili trgovine prehrambenim proizvodima toliko očit da ih hodaju ili voze automatski i ne mogu se prisjetiti kako su nakon toga stigli od točke A do točke B. To je zbog uma stručnjaka koji „zna kako to učiniti“, upalivši se bez da nas i ne primijete.

Da biste privukli više pažnje na svoj rutinski čin putovanja, izađite drugačije od točke A do točke B. Može biti da vlakove mijenjate na drugoj stanici ili jednostavno hodate / vozite nešto drugačijom rutom. Opet, vaš um neće imati drugog izbora nego da se odrekne oslanjanja na uobičajeni način činjenja. Kao posljedica toga, vi ćete se obratiti više pažnje i biti više prisutni.

U početku rezultati mogu biti vidljivi samo tijekom samog čina putovanja na posao. Ali ako ovo i druge vježbe ponavljate dosljedno, um početnika postupno će prožimati sva područja vašeg života.