Predstavljamo zonu - promijenite svoje stanje raspoloženja pritiskom na gumb

Svake godine ljudi potroše više od 4 bilijuna dolara kako bi pokušali promijeniti svoje države. To je dva puta više od BDP-a Rusije! Jeste li jedan od njih? Da, državna ekonomija koja mijenja svijest je ogromna. To uključuje i posljednji put kada ste otišli na trčanje (dopaminski metak zvan „trkački jak“ koji tijelo ispušta kako bi umanjio bol)… Ili vrijeme kada ste radili jogu ili meditaciju kako biste se odvojili od svakodnevnog života… I naravno, ne zaboravimo kava koju si popio jutros! Bez obzira radi li se o čistom zadovoljstvu, bijegu od stvarnosti ili trenutnoj promjeni raspoloženja, jasno je da to svi čine različiti intenziteti.

Zašto mijenjamo svoje stanje uma?

To je bilo područje na koje sam se usredotočio tijekom svog studija psihologije i neuroznanosti na Sveučilištu Cambridge. Moja teza bila je o tome kako neurotransmiteri utječu na regulacijske centre u mozgu i na taj način reguliraju promjene raspoloženja i ponašanja. Postoje unutarnji i vanjski čimbenici koji doprinose ravnoteži neurotransmitera, a u konačnici i kako se osjećamo, razmišljamo i ponašamo se.

Kada postanu neuravnoteženi, to može dovesti do stresa, depresije i anksioznosti. Ovo područje je sve veće usredotočenosti jer vidimo rekordne razine stresa i izgaranja, a zajednička pitanja mentalnog zdravlja širom svijeta pogođena su 350 milijuna ljudi. Ti pojedinci očajnički traže rješenja, kao i tvrtke u kojima rade i javni sektor koji se za njih brine.

Te su razine posebno izražene u milenijalcima koji žive super užurban i stresan život; često traže neposredna rješenja i brze popravke. Osjećati se depresivno? Uzmi neke antidepresive. Želim spavati? Uzmi neke tablete za spavanje. Ljudi znaju kako se žele osjećati, a ako se to razlikuje od trenutnog kako se osjećaju, oni će se sami propisati i očekivati ​​trenutnu promjenu. Ali ti brzi popravci mogu pogoršati problem i rezultirati još gorim mentalnim zdravljem.

Tko su pobjednici u promjeni svojih država i zašto bismo se trebali brinuti?

Ovo djeluje suludo dobro za neke ljude - pogledajte Wim Hofa, koji se popeo na Everest noseći samo kratke hlače i majicu, Michaela Phelpsa koji je istog tjedna osvojio 8 zlatnih olimpijskih medalja ili Richarda Bransona koji upravlja višemilijunskim carstvom od 300 poduzeća. Ti titani protežu definiciju onoga što je moguće.

Ti ljudi nisu super-ljudi. Oni su normalni ljudi koji su savladali jednu specifičnu vještinu: umjetnost pristupa moćnim mentalnim stanjima. Države u kojima mogu doživjeti pojačanu kreativnost, povećanu produktivnost i ubrzano rješavanje problema. No, što je još važnije, osjećaj mira i smirenosti koji im dopuštaju da se nose s bilo kojom životnom situacijom.

Ako trenutno razmišljate "da, shvaćam to, ali to su profesionalni visoko uspješni sportaši i gospodarstvenici ...", u pravu ste. Ne kažemo da bi svatko trebao težiti toj razini performansi, ali u našem je svijetu danas nužno barem ispraviti osnove. Tehnike koje koriste su temeljne za osiguravanje naših potreba i ostajemo motivirani! Živimo u sve većem stresnom okruženju s rekordnom razinom stresa i izgaranja. Nije čudo da jedna od tri osobe pati od lošeg mentalnog zdravlja i da je to koštalo britanske kompanije 34,9 mlrd. Funti u 2017. godini.

U današnjem svijetu, svima nama su potrebne one "super-sile" ne samo da bi bile produktivne, već su nam zdrave misli!

Pa kako doći do tamo? Trend prirodnih alternativa ...

S povećanjem svijesti o povezanosti um-tijelo, ljudi se kreću ka prirodnijim alternativama. To znači da, umjesto, recimo, posezanja za kavom, sve više ljudi će pronaći drugi način da se probudi ili usredotoči, recimo meditirajući ili vježbajući. Umjesto uzimanja tableta za spavanje / protiv tjeskobe, 64% milenijala upotrijebit će glazbu za uklanjanje stresa. Ovi novi načini su privlačni jer su dostupni, skalabilni i rijetko štetni.

Po blagostanju, pažnja je jedna od najtoplijih industrija tamo, a kompanije poput Headspacea, kako se priča, premašuju procjenu od pola milijarde dolara (procijenjeno na 250 milijuna u 2015.), dok ljudi traže načine kako se što bolje usredotočiti i ukloniti stres. I premda je glazba već ogromna industrija u smislu potrošnje, u proteklih deset godina došlo je do oživljavanja, ljudi koji su sada spremni platiti za nju, kao što je primjer najnovije prijave Spotify IPO-a. Štoviše, Spotify je napomenuo da su raspoloženje i popisi za aktivnosti ono što pokreće posao i cijelu industriju naprijed. Dovoljno je da na Youtubeu pregledate videozapise i glazbu za spavanje, uključujući i ovaj s 62 metra hitova i jasno je da to nije niša, već je u potpunosti uklopljeno u živote mnogih nas.

Dok meditacija i glazbeni popisi za reprodukciju djeluju u određenoj mjeri na promjeni mentalnih stanja, oni i dalje imaju neke izazove da postanu doista dojmljivi i transformiraju se za sve, bilo kad i bilo gdje. S jedne strane, meditacija nema privlačan, zabavan faktor, raznolikost, niti se uklapa u trenutni životni stil mnogih ljudi. S druge strane, glazba, kako je konzumiramo, nije stvorena u svrhu s transformativnim i znanstvenim načelima da bi imala učinak promjene mozga. Tamo gdje se ljudi, na primjer, na YouTubeu okreću, sadržaj je loše kvalitete i fragmentiran. To opterećuje korisnika da ga traži, koristi pokušaj i neuspjeh kako bi ga odabrao bez ikakvog "objektivnog" provjeravanja. Najvažnije je ono što nedostaje ovim rješenjima sposobnost mjerenja njihove učinkovitosti, što je potpuna nužnost ako ih želimo istražiti, pratiti i poboljšati.

Moć glazbe

Postoje dokazana istraživanja koja pokazuju jedinstvene učinke glazbe na promjenu uma i tijela. Na visokoj razini to uključuje: kako se elementi glazbe mogu mijenjati, poput tempa, tona i tembre, utjecati na uzbuđenje (npr. Otkucaje srca, dilataciju učenika), raspoloženje i kreativnost; kako mozak prirodno sinkronizira na frekvencije oko njega, manipulirajući njima, možete ga uklopiti u određene frekvencijske pojaseve koji su povezani sa specifičnim mentalnim stanjima. Na dubljoj razini sve asocijacije, sidra, sjećanja i način na koji slušamo (pasivno ili aktivno) utječu na našu percepciju glazbe i njezinu učinkovitost da nas dovede u željena stanja. Na primjer, glazba za opuštanje i fokus je učinkovitija ako je nova i nema pridruženih sjećanja. Štoviše, uvlačenje u snagu glazbe može olakšati neke depresivne simptome, povećati neuroplastičnost mozga i pomoći u uklanjanju boli.

Upotreba glazbe za liječenje možda je nastala prije više od trideset tisuća godina. Ali ta se umjetnost izgubila jer se počela koristiti kao glavno sredstvo zabave. Novija istraživanja utjecaja glazbe nedovoljno se koriste i nisu u potpunosti prevedena iz eksperimenata u aplikacije stvarnog života. Štoviše, nije se puno usredotočilo na pojedine pojedine varijacije koje su važne u primjeni glazbe jer znamo da su glazbene sklonosti igranja ključne sastavnice njezina uspjeha.

Iako se glazba ne koristi u punom potencijalu za promjenu raspoloženja, gotovo svi možemo osjetiti njezin utjecaj i potencijal, čak i ako ga u potpunosti ne razumijemo. Svakodnevno, gotovo podsvjesno, tražimo njegova 'uzdižuća svojstva'.

Pa što ako, ovladavanjem znanošću i umjetnošću mijenjanja stanja pomoću glazbe? Koliko ljudi možemo pomoći svojom univerzalnom privlačnošću?

Predstavljamo ZONU

Iz svih gore opisanih razloga stvorili smo ZONU. Prva znanstvena, personalizirana i transformativna aplikacija koja vas dovodi u bilo koje stanje uma ("zona") pritiskom na gumb. Stvaramo vam novi način da svjesno i učinkovito upotrebljavate glazbu za širok raspon pozitivnih emocionalnih i performansi, primjenom jedinstvene metodologije temeljene na znanosti i umjetnoj inteligenciji.

Muziku smo u početku stvorili s glazbenim terapeutima, znanstvenicima i glazbenicima kako bismo vas doveli u opušteno i uspavano stanje. Također ćemo ponuditi klinički potpomognutu glazbu uz zvuk koji stvaraju u kući kako bismo pomogli ljudima s težim mentalnim problemima poput anksioznosti, izgaranja i depresije. Nakon što pomognemo ljudima da se opuste, mi ćemo se proširiti u daljnja stanja, uključujući fokus i energiju.

Kako radi?

1. Pokreće Znanost

Zona sastavlja novu, privlačnu, glazbu zasnovanu na znanstvenim principima uz pomoć iskusnih glazbenih terapeuta i glazbenih znanstvenika. Što znači da zapravo djeluje i brzo vas dovodi do željenog stanja

2. Pokreće ga umjetna inteligencija

Naš zvuk izrađen je u jedinstvenom slojevitom formatu koji nam omogućuje promjenu glazbe u realnom vremenu kako bismo poboljšali doživljaj

Prije i nakon svake sesije u aplikaciji Zone, vršimo mjerenja otkucaja srca, bilo pomoću vašeg telefona ili integracijom s monitorom srca, npr. S vašim Fitbit ili Apple satom. To ćemo kombinirati s podacima kao što su obrazaci vaše svakodnevne aktivnosti, vježbanja i spavanja kako bismo točno predvidjeli koja bi pjesma, na primjer, najbolja da vam pomogne usporiti otkucaje srca kada želite da vam se napuhne ili će vam pomoći usredotočiti se.

3. Stvoren s inovativnim glazbenicima

Surađujemo s glazbenicima koje volite stvarati sadržaje u skladu s našim znanstvenim standardima i koji odgovaraju zadatku koji je pri ruci, istovremeno održavajući njuh potpisa umjetnika.

4. Jednostavan za upotrebu i na zahtjev

Aplikacija Zone jedno je rješenje za više raspoloženja i na zahtjev. Nema više gubljenja vremena ili energije za pregledavanje više aplikacija i web stranica, nema više oglasa (nikada!), Nema prekida, samo vašu Zonu na zahtjev kad vam zatreba.

Tko je tim iza Zone?

Ja sam Saira Gill, izvršna direktorica i suosnivačica Zone. Posljednjih deset godina provodio sam u izgradnji i skaliranju tehnoloških tvrtki (uključujući Groupon / Rocket), ulažući i savjetujući tvrtke (Investec i Balderton Capital), kao i mentorirajući startapove (Techstars). Otkad sam studirao psihologiju i neuroznanost na Sveučilištu Cambridge, opsesivno me zanimalo kako mozak funkcionira i kako poboljšati dobrobit. To se očituje u svakodnevnom opsesivnom vježbanju (Barryjev bootcamp i joga), zdravoj prehrani i meditiranju glazbe.

To je ono zbog čega sam se prošle godine uključio u Cinkov akceleracijski program (pročitajte više o cinku u nastavku!).

Ovdje sam upoznao svog suosnivača i CTO-a zone, Yassine Landa, kad smo se uključili u program Cinc prije pet mjeseci. On je nevjerojatan programer i znanstvenik podataka, povrh toga što je nevjerojatno erudit i smiješan! Prirodno smo gravitirali jedni drugima zahvaljujući svojoj strasti prema holističkom blagostanju, samo-praćenju i glazbi; u smislu slušanja, ali i njegova nevjerojatnog utjecaja na mozak da utječe na to kako razmišljamo, osjećamo se i ponašamo se.

Doveli smo ljude da nam pomognu u stvaranju sadržaja i ugrađivanju znanosti u našu glazbu. Imamo mrežu savjetnika u okviru glazbene industrije, muzikoterapije i na vodećim sveučilištima koji nam pomažu u našoj misiji.

Mi radimo na misiji da pomognemo da 2 milijarde milenijala ubrzaju željenu zonu koristeći glazbu.

Nećemo se zaustaviti na tome, već ćemo proširiti na druge generacije i više terapijske uporabe.

Naša je vizija stvoriti svijet u kojem se glazba sastavlja i prilagođava u stvarnom vremenu, posebno za svakog pojedinca.
Zona izgradnje već je bila vrlo korisna i super zabavna! Ako želite koristiti naš proizvod, prijavite se ovdje (dajemo izvanrednu godinu besplatne glazbe našim beta testerima i vrlo ranim usvajačima) ili nas kontaktirajte na info@zonenow.io. Mi ćemo biti domaćini nekih događanja uživo, pa budite s nama!

Što je cink?

Cink je "inkubator" koji bira pojedince za izgradnju tvrtki, s ciljem da se riješe najveći svjetski problemi pomoću skalabilne tehnologije. Cink podupire LocalGlobe, londonska tvrtka Venture Capital koju vode Robin i Saul Klein.

Prva misija programa Cink je poboljšati mentalno i emocionalno zdravlje žena i djevojaka, a svaki poduzetnik koji je inkubiran mora imati potencijal pomoći najmanje 100 milijuna ljudi u razvijenom svijetu. Naš program okupio je 50 impresivnih ljudi iz različitih tehnologija, poslovanja, znanosti i mentalnog zdravlja koji bi zatim prešli u tvrtke. Dobili smo opsežnu obuku iz psihologije i nauke o ponašanju, naučili smo o najnovijim tehnologijama i znanstvenim istraživanjima u tom području i povezali se sa svjetskim stručnjacima kako bismo nam bolje razumjeli mentalno zdravlje.

Rezultat? 20 tvrtki, u rasponu od sektora kao što su prijevoz, radno mjesto, fintech, digitalno zdravlje, perinatalna podrška, starije osobe, vrijeme digitalnog ekrana, iskustva na otvorenom, a svi su dizajnirani za poboljšanje mentalnog i emocionalnog zdravlja žena i djevojčica.

Tvrtke se bave svime, od osnaživanja djece s dobrim digitalnim navikama, do pružanja podrške ženama kroz plodnost i perinatalni ciklus do rješavanja usamljenosti i izolacije u kasnijem životu.