Pokažite nam svoje pokrete i reći ćemo koliko brzo ostarite

"Koliko si star?" - Pitajte doktora dok započinje liječnički pregled. Navikli smo razmišljati o kronološkoj dobi kao dobrom prediktoru trenutnog i budućeg zdravstvenog stanja i vjerojatnosti razvoja bolesti. Samo što nije.

Starimo različitim stopama

Američki znanstvenici pratili su tempo starenja 954 mlada Kiwisa rođena 1972–1973, koji još nisu razvili bolesti povezane s godinama. Istraživači su testirali integritet kardiovaskularnog, metaboličkog i imunološkog sustava, bubrega, jetre, desni i pluća te stabilnost genetskog materijala sudionika. Provjerili su nedostatke u fizičkom funkcioniranju i znakove ranog pada kognitivnih funkcija, pa čak su i snimili fotografije kako bi dokazali izgledaju li neki od sudionika stariji od neovisnih promatrača. Mjerenja su više puta izvršena od početne vrijednosti 12 godina ranije u dobi od 26 godina.

Ispostavilo se da su već u 38. godini mladi pojedinci iste kronološke dobi varirali u svom "biološkom starenju" (opadajući integritet sustava više organa): njihova biološka dob kretala se u rasponu od 20 do 60 godina. Čak i prije srednjeg životnog vijeka, pojedinci koji su brže ostarili bili su manje fizički sposobni, pokazivali su kognitivni pad i starenje mozga, samoizvještavali o lošem zdravlju i izgledali su starije. Autori studije PNAS bili su iznenađeni tako dubokom razlikom u stopama starenja mladih i zaključili su da bi se identificirali uzroci starenja i procijenili terapije pomlađivanja, mjerenje biološkog starenja trebalo bi započeti u dvadesetim godinama.

Ovisno o okolišnim uvjetima, načinu života i kvaliteti dostupne medicinske skrbi, vaše zdravstveno stanje može biti mnogo više od onoga što se smatra normom za vašu kronološku dob. Zato su znanstvenici smislili izraz «biološka dob» koji odražava vaše zdravstveno stanje u usporedbi s prosjekom vaših vršnjaka. Ali da bi znao svoju biološku dob, liječnik mora istovremeno analizirati ogromne količine medicinskih podataka (otkucaji srca, krvni tlak, dinamika težine, razina tjelesne i kognitivne aktivnosti itd.). A to često nije moguće ako sami ne sudjelujete u znanstvenom istraživanju ili neovlašteno trošite nekoliko stotina tisuća dolara na laboratorijske testove.

U razdoblju od 2003. do 2006. godine preko 100 000 sretnika u dobi od 5 do 75 godina sudjelovalo je u takvim istraživanjima koja su vodili britanski i američki znanstvenici. Istraživači su ocijenili svoje zdravstveno stanje s desecima testova. Njihova stopa preživljavanja praćena je deset godina nakon početnog eksperimenta. Ali postojalo je i nešto više: njihova dnevna razina tjelesne aktivnosti zabilježena je nošenim uređajima - profesionalnom verzijom uobičajenih fitness trackerica.

Podaci o fizičkim aktivnostima privukli su pozornost Gerovog istraživačkog i razvojnog tima koji radi na matematičkom modeliranju procesa starenja. Obično su takvi modeli potrebni složeni transkriptomski ili proteomski podaci koje je teško dobiti. Željeli smo testirati da li su zdravstveno stanje i životni vijek povezani s lokomotornim aktivnostima, a to je lako pratiti s nosivim materijalima.

Starenje je vidljivo na grafovima aktivnosti

Da bismo otkrili kako obrasci aktivnosti koreliraju s ukupnim zdravstvenim stanjem, kombinirali smo PCA (analizu glavnih komponenti) s nekoliko drugih statističkih pristupa. Koristili smo sirove mjerne podatke kao što je količina koraka dnevno kako bismo ispitali koliko često se osoba prebacuje između različitih razina aktivnosti - a to se pokazalo pouzdanim pokazateljem pojedinog blagostanja i životnog vijeka!

Otkrili smo da takozvani "lokomotorni potpis" osobe - pojedinačna vjerojatnost prebacivanja između različitih razina aktivnosti (tj. Skakanje → hodanje → spavanje → trčanje) - omogućava nam predviđanje da li pati od nekih kroničnih bolesti nezdrav način života i kako bi na te zdravstvene uvjete i navike utjecali pojedini životni vijek. Naš model smo testirali na dvije različite skupove podataka o desecima tisuća britanskih i američkih pacijenata i postigli iste rezultate: procjene zdravstvenog i životnog vijeka dobivene iz potpisa lokomotora usko su povezane s medicinskim podacima i 10-godišnjom poviješću preživljavanja pacijenta.

Pametni telefoni pomoći će nam da usporimo starenje

Gero Lifespan App procjenjuje vaš životni vijek

A mi smo bili poput: WOW. Jer znate što to znači? To znači da sve što trebate učiniti da biste procijenili trajanje života je posjedovanje pametnog telefona i dijeljenje nekih podataka o vašim aktivnostima s nama. A u svijetu postoji više od 2 milijarde korisnika pametnih telefona.

I ima toga više! Algoritam koji smo kreirali visoko reagira na promjene u vašim navikama i načinu života. Recimo, prestali ste pušiti: tijelo se polako vraća u normalno zdravstveno stanje, životni vijek se povećava - i vaša će aplikacija to znati po suptilnim promjenama vašeg potpisa lokomotora.

Ovo je vjerojatno najupečatljiviji dio našeg otkrića jer vam omogućuje praćenje učinkovitosti promjena načina života i zdravstvenih intervencija uz pomoć vašeg iPhonea ili fitness tracker-a. Ne morate više prolaziti na desetine laboratorijskih testova da biste provjerili poboljšava li se vaše zdravstveno stanje kao odgovor na vaše postupke: jednostavno instalirajte našu besplatnu aplikaciju za iOS i danas počnite mlađi. Jer, znate, hakiranje starenja je ono zbog čega smo ovdje.

PS Želite li ući u detalje? Pročitajte naš istraživački rad objavljen u časopisu Scientific Reports!