Zločini protiv dopamina

Jer oni su mnogi i gorki

Izvor: thriveperfection.com

Dopamin je u kulturnom zeitgeistu. Želite smršavjeti? Jedite dopaminsku dijetu. Želite se odijevati sretno? Probajte dopaminski preljev. Želite biti genij tehnološkog poduzetnika u Silicijskoj dolini? Pojačajte dopamin. Želite li osjetiti stalno zadovoljstvo? U nogu stavite što više dopamina.

Žudnja za tim dopaminom? Zatim provjerite svoj telefon. Pročitajte priču. Pogledajte oglas. Ili vizualizirajte da se nešto dobro događa.

Dopamin će poboljšati vaše mentalne sposobnosti, pružit će vam lik o kojem ste oduvijek sanjali i učiniti vas sretnim. Nije loše za slabo kemijsko prosijavanje u vašem mozgu. I sve je to smeće.

Evo što čini. Dopamin se mijenja brzo ili sporo. Brze promjene su signal pogreške. Spore promjene su motivacijski signal. To je to.

Dopamin: brz i spor. Pogreška i motivacija. Oni odgovaraju na dva različita načina oslobađanja dopamina. Jedan od načina je precizan, kratak, velik šiljak količine dopamina, u malom dijelu mozga. Drugi način je stalno, stvarajući stalnu juhu od dopamina s niskom koncentracijom koja sjedi okolo u mnogim dijelovima vašeg mozga.

(Nekoliko stvari koje treba izbaciti iz kuće. Dopamin je na mnogim mjestima u mozgu. Na primjer, neki su u vašoj očnoj jabučici. No, kada mediji kažu "dopamin" to znači da dopamin oslobađa neurone u malim skupinama u sredini mozga. Oni također znače gdje ti neuroni oslobađaju svoj dopamin: velika regija mozga se lijepo i toplo nalazila ispod vašeg korteksa: striatum).

Kako je to precizan, kratak, veliki šiljak signal pogreške? Recite da ste nenajavljeno ušli u moju kuću i umjesto da vas izbacim na uho, ponudio sam vam čokoladni keks (McVities, očito). Vaši dopaminski neuroni bi pukli u život, zašiljavajući dopamin. Upozorili su na pogrešku između onoga što ste predvidjeli (prisilno izbacivanje kopita u gužvu) i onoga što ste primili (lijepi biskvit). Ova greška predviđanja bila vam je u korist - bila je pozitivna pogreška.

Reci da sam te zamolio da se pojaviš kod mene u 3 sata, pa da ti dam čokoladni keks. Pojavi se u 3 sata, a ja ti dam obećani keks. Što rade vaši neuroni dopamina? Sod svi. Predviđali ste da ćete dobiti keks u 3 sata, a biskvit ćete dobiti u 3 sata; sa svijetom je sve u redu. Ništa se ne iznenađuje. Nije bilo pogreške.

Što ako se ne pojaviš u tri sata, nisam ti dao taj čokoladni keks? Što ako sam umjesto toga bludno zanemario vašu prisutnost? Tada bi vaši dopaminski neuroni nakratko zaustavili svoju aktivnost, zaustavljajući oslobađanje dopamina. Upozorili su na pogrešku između onoga što ste predvidjeli (čokoladni keks) i onoga što ste primili (ništa). Ova pogreška predviđanja nije bila u vašu korist - bila je negativna pogreška.

To čini brzo dopamin: on signalizira grešku između onoga što ste predvidjeli i onoga što ste dobili. Ta pogreška može biti pozitivna, negativna ili nulta.

To nije nagrada. Dopaminski neuroni ne pucaju kada dobijete nešto dobro. Pucaju kad dobijete nešto neočekivano. A oni laju kad ne dobijete nešto što ste očekivali. Nagrade vas čine sretnima. Dopamin ne.

A taj spor dopamin? Lagano mijenjajuća, ali uvijek niska koncentracijska juha od dopamina? To vam signalizira koliko ste motivirani za rad. Što je veća koncentracija ove juhe od dopamina, teže pacovi rade za hranu. Odnesite tu dopaminsku juhu dolje, a štakora se neće odmaknuti od straga da bi radili za hranu. Dopaminska juha je za želju; je za signaliziranje vašim neuronima: predajte se ovom postupku. Nije sreća.

(Primjetite koliko je kratak taj odlomak u usporedbi s djelom o brzom, velikom špicu dopamina? To je zato što imamo detaljnu teoriju o brzom, velikom špicu dopamina, teoriju računanja da obje imaju smisla u onome što vidimo u eksperimentima, i daje stvarna, testirajuća predviđanja za buduće eksperimente. To je jedna od rijetkih računskih teorija o bilo kojem dijelu mozga. Doista je tako jedinstvena da je samo prošlog tjedna nagrada za mozak od milijun eura dodijeljena trojici ljudi koji je puno učinio na uspostavljanju te teorije. Juha koja se polako mijenja u istoj je kategoriji kao i praktički svi drugi proučeni dijelovi mozga: imamo neke ideje, ali široko suglasna teorija duga je, dugačka.)

Ne možete se odmaknuti od činjenice da je način na koji dopamin djeluje u mozgu složen. Znamo da ovo brzo i sporo razdvajanje nije tako jednostavno kao što bismo željeli. Na primjer, čini se da postoje neki dopaminski neuroni koji svojim brzim pucanjem utječu na kretanje. S jedne strane, ovo je potencijalno fantastično, jer pomaže razumjeti zašto gubitak dopaminskih neurona kod Parkinsonove bolesti izaziva probleme s kretanjem. S druge strane, ne uklapa se u signal pogreške. Čini se da signal pogreške nosi odvojeni skup neurona dopamina.

I ne može se odmaknuti od činjenice da u dopaminu nema ništa posebno. Nalazi se na nekoliko desetaka, vjerojatno stotina, različitih kemikalija koje mozak koristi za prenošenje informacija iz jednog dijela u drugi. Postoji samo nekoliko kemikalija koje koristi za komunikaciju izravno između neurona, gdje aktivnost u jednom neuronu izaziva odmah mjerljivi učinak u drugom. Ali, ogroman je broj, uključujući dopamin, koji mijenjaju tu komunikaciju. To olakšava ili teže; sporije ili brže. Serotonin, norefinefrin, enkefalin, supstanca P (stvarna stvar), neuropeptid Y (još jedna stvarna stvar), mu-opioidi (vjerodostojniji kandidat za sreću): popis je beskrajan. U želucu jastoga postoji jednostavan krug neurona koji kontrolira dio njegovog probavnog sustava. Njeni neuroni koriste jednu od dvije kemikalije za izravnu komunikaciju. Ali koristi dvadeset i jednu kemikaliju da promijeni ovu komunikaciju.

Postoji toliko mnogo drugih moždanih kemikalija koje možemo odabrati, možemo jamčiti da je trenutna fiksacija dopamina samo promašaj. Označite moje riječi, uskoro će to biti neuropeptid Y: NPY Dijeta! NPY dressing! Trening mozga NPY! Puno više zločina tek treba počiniti protiv loših bespomoćnih kemikalija u mozgu.

Koji je korijen ovih zločina protiv dopamina? Glavni osumnjičeni je da su pisci, pokušavajući objasniti o čemu se radi, odlučili izostaviti pogrešne riječi. Glavni istraživački radovi o dopaminu nazivaju njegov brzi, veliki skok (i brzu, duboku pauzu) sustavom pogreške u predviđanju nagrade. Malo usta; i teško se sjetiti. Dakle, udžbenici i popularnoznanstveni članci to skraćuju na lakši „sustav nagrađivanja“. Čak je i cijenjeni časopis Nature, izvještavajući o nagradu za mozak, dopamin nazvao "sustavom nagrađivanja". Ali nije. "Nagrada" je točno riječ koju su trebali izostaviti. Riječ "nagrada" možemo zamijeniti riječju "ishod", a to teoriji nema razlike. Ipak, nazivajući ga "sustavom nagrađivanja", mentalni skokovi sreći, zadovoljstvu, emocijama i svim drugim zločinima lako su napraviti. Ne, ključne su druge riječi - "predviđanje" i "pogreška". Dopamin je sustav pogreške predviđanja.

Pa kad prijatelj ili susjed, rođak ili suradnik, životni magazin ili ponosni znanstveni časopis počini zločin protiv dopamina, lagano šapuću na uho „pogrešku predviđanja“. I, da, malo će se odmaknuti od tebe. I, da, možda se mogu iznenaditi potrebom da provjere jesu li nešto ostavili u automobilu. Ali vi ćete biti heroj znanosti.

Želite više? Pratite nas na The Spike

Twitter: @markdhumphries