Mit i magija promišljene prakse

Joe DiMaggio bio je jedan od najvećih hit u povijesti bejzbola. Trostruki pobjednik nagrade za najcjenjenijeg igrača, DiMaggio je izabran u momčad glavnih zvijezda glavne lige u svakoj od svojih trinaest sezona. Najpoznatiji je po svom izvanrednom udarnom nizu tijekom sezone 1941. kada je u pedeset i šest uzastopnih igara zabilježio pogodak - rekord koji i danas stoji više od sedamdeset i pet godina.

Nedavno sam čuo malo poznatu priču o tome kako je DiMaggio stekao svoju izuzetnu sposobnost.

Joe DiMaggio 1939. Objavio Bowman Gum za igraće karte s loptom.

Kako priča nastavlja, novinar je razgovarao s DiMaggioom u svojoj kući i pitao ga kako je to biti takav "prirodni napadač". Ne rekavši ni riječ, povukao je reportera dolje. U sjeni podruma DiMaggio je podigao palicu i počeo ponavljati niz ljuljačkih vježbi. Prije svakog zamaha, pozvao bi određenu brzinu poput "brze lopte, nisko i daleko" ili "klizač, unutra" i prilagodio svoj pristup u skladu s tim.

Nakon što je završio s rutinom, DiMaggio je palicu spustio, uzeo komad krede i ošišao po zidu otisak. Zatim je upalio svjetla i otkrio tisuće otisnutih tragova koji su prekrivali zidove podruma. Navodno je DiMaggio pogledao novinara i rekao: "Nikad mi nemoj reći da sam opet prirodni napadač." [1]

DiMaggio je zatim pogledao novinara i rekao: "Nikad mi nemoj reći da sam opet prirodni napadač."

Volimo ovakve priče - priče koje ističu kako je nevjerojatan uspjeh rezultat truda i upornosti. Posljednjih godina proučavanje napornog rada razvilo se u znanstvenu potragu. Stručnjaci su usredotočeni i naporni trening počeli nazivati ​​"smišljenom praksom", a široko se smatra da je recept za uspjeh.

Nema sumnje da namjerna praksa može biti recept za uspjeh, ali samo pod određenim uvjetima. Ako ozbiljno shvaćamo maksimiranje svojih potencijala, moramo znati kada namjerna praksa čini razliku između uspjeha i neuspjeha, a kada ne. Prije nego što uspijemo uhvatiti snagu smišljene prakse, trebamo razumjeti njezina ograničenja.

Vizija Veličanstva

Početkom 1990-ih, čovjek po imenu Louis Rosenbaum počeo je analizirati vid glavnih bejzbol igrača. Ubrzo je otkrio da profesionalni igrači bejzbola nisu ništa poput normalne osobe kada je riječ o viđenju.

Prema Rosenbaumovim istraživanjima, prosječan vid igrača igrača u višoj ligi je 20/11. Drugim riječima, tipični profesionalni igrač bejzbola može čitati pisma s dvadeset metara udaljenosti koje normalna osoba može čitati samo sa sto metara dalje. Ted Williams, za koga se smatra da je najveći napadač u povijesti bejzbola, navodno je imao vid 20/10 kad ga je vojska testirala tijekom Drugog svjetskog rata. Anatomska granica za ljudski vid je 20/8.

Većina Rosenbaumovih istraživanja provedena je na timu za bejzbol u Los Angelesu Dodgersu. Prema njegovim riječima, "polovina momaka na popisu glavnih liga Dodgersa bila je 20/10 neispravljenih." [2]

Rezultati vida i oštrine vida profesionalnih bejzbol igrača od 1993. do 1995. Gore navedeni podaci uključuju igrače manjih liga i glavnih liga. (Izvor: American Journal of Ophthalmology. Studeni 1996.)

U svojoj izvrsnoj knjizi The Sports Gene, autor David Epstein objašnjava da ovaj vizualni trend vrijedi na svim razinama sporta. U prosjeku, igrači glavnih liga imaju bolji vid od igrača manje lige koji imaju bolji vid od igrača koji imaju bolji vid od opće populacije. [3]

Ako želite igrati profesionalni bejzbol, pomaže vam da vježbate poput DiMaggio-a, ali vam je potreban i vid poput orla. U visoko konkurentnim područjima često je potrebna namjerna praksa, ali nedovoljna za uspjeh.

Mit o smišljenoj praksi

Mit o namjernoj praksi je da se možete uložiti u bilo što s dovoljno rada i truda. Dok ljudska bića posjeduju izvanrednu sposobnost razvijanja svojih vještina, postoje ograničenja u tome koliko daleko može ići pojedinac. Vaši geni postavljaju granicu oko onoga što je moguće.

Posljednjih desetljeća genetičari u ponašanju otkrili su da naši geni utječu na gotovo svaku ljudsku osobinu. Ne govorimo samo o fizičkim karakteristikama poput visine i vida, već i o mentalnim sposobnostima. Vaši geni utječu na sve, od vaših kratkoročnih memorijskih sposobnosti do vaše mentalne brzine obrade do vaše spremnosti za prakticiranje.

Jedan od mojih najdražih primjera je sjajni teniski Steffi Graf. Kad je kao tinejdžerka bila testirana protiv drugih elitnih tenisača, nije postigla najbolji učinak na fizičkim osobinama kao što su kapacitet pluća i motoričkim sposobnostima, već i na natjecateljskoj želji. Bila je to talenat jednom u generaciji koji je bio i najdarovitija i najviše vođena osoba na terenu. [4]

Tijekom razgovora s Robertom Plominom, jednim od najboljih genetičara u ponašanju na svijetu, rekao je: "Sada smo prestali testirati da vidimo imaju li osobine genetsku komponentu jer doslovno ne možemo pronaći onaj jedini na koji ne utječu naši geni. "

Koliki je utjecaj gena na performanse? Teško je reći. Neki su istraživači procijenili da naši geni čine između 25 do 35 posto naših razlika u učinkovitosti. Očito se taj broj može jako razlikovati ovisno o području koje proučavate.

Pa gdje nas to ostavlja?

Pa, iako genetika utječe na performanse, oni ne određuju performanse. Ne zbunite sudbinu sa prilikama. Geni pružaju priliku. Oni ne određuju našu sudbinu. Slično je s igrom karata. Imate bolju priliku ako vam se pruži bolja ruka, ali za pobjedu morate i dobro odigrati ruku.

Sloj svoje vještine

Kako dobro igramo svoju ruku? Kako maksimiziramo svoj genetski potencijal u životu - ma što to moglo biti? Jedna od strategija je „slojiti svoje sposobnosti“ jedan na drugom.

Scott Adams, tvorac Dilberta, savršeno objašnjava strategiju. Piše: "Svatko ima barem nekoliko područja u kojima bi uz malo napora mogao biti u prvih 25%. U svom slučaju mogu crtati bolje od većine ljudi, ali teško da sam umjetnik. I nisam smiješniji od prosječnog standup komičara koji to nikad ne čini velikim, ali smiješniji sam od većine ljudi. Čarolija je da malo ljudi zna dobro crtati i pisati viceve. Upravo kombinacija ova dva čine ono što radim toliko rijetkim. I kad dodate moju poslovnu pozadinu, odjednom sam imao temu za koju se malo karikaturista može nadati da će je razumjeti a da je ne preživi. "[5]

Ako ne možeš pobijediti biti bolji, onda pobijedi drugačijim. Kombinacijom svojih vještina smanjujete razinu natjecanja, što vam znatno olakšava isticanje bez obzira na vaše prirodne sposobnosti.

Čarolija smišljene prakse

Sun Tzu, legendarni vojni strateg koji je napisao The Art of War, vjerovao je samo u bitke u kojima je šansa bila u njegovu korist. Napisao je, "U ratu, pobjednički strateg traži bitku tek nakon što je pobjeda dobijena."

Slično bismo trebali pokušati voditi bitke tamo gdje su nam genetski izgledi u našu korist. Nemoguće je pokušati sve u životu. Svatko od nas mogao bi postati bilo koja od milijardu različitih stvari. Stoga, ako želite maksimizirati svoj uspjeh, tada biste trebali trenirati naporno i promišljeno vježbati na područjima gdje su vam genetski izgledi (ili gdje možete uvjerljivo preklapati svoje sposobnosti).

Namjerna praksa potrebna je za uspjeh, ali nije dovoljna. Ljudi koji su na vrhu bilo kojeg natjecateljskog polja su i dobro obučeni i dobro obučeni. Da biste maksimizirali svoje potencijale, morate se ne samo baviti dosljednom i svrhovitom praksom, nego i uskladiti svoje ambicije sa svojim prirodnim sposobnostima.

Bez obzira na to gdje se odlučimo prijaviti, namjerna praksa može nam pomoći da maksimiziramo svoj potencijal - bez obzira s kojim smo karticama bili podijeljeni. To je čar promišljene prakse. Pretvara potencijal u stvarnost.

Komentar na Facebooku | Raspravite na Twitteru

James Clear piše na JamesClear.com, gdje dijeli savjete za samo usavršavanje na temelju dokazanih znanstvenih istraživanja. Možete pročitati njegove najbolje članke ili se pridružiti njegovom besplatnom biltenu kako biste naučili kako izgraditi navike koje se drže.

Ovaj je članak izvorno objavljen na JamesClear.com.

fusnote

  1. Tu sam priču prvi put čuo od Darina Van Tassela sa Sveučilišta Georgia, koji je ili trenirao s Joeom DiMaggioom ili poznavao nekoga tko to radi. Ne mogu potvrditi autentičnost priče izvan toga. UPDATE: Čitatelji su me obavijestili da je ta priča izvorno ispričana o Georgeu "Shotgun" Shubi, napadaču iz Brooklyn Dodgersa, koji je, kako se izvješćuje, bacio palicu 600 puta po noći u svom podrumu i snimao X nakon svakih 60 ljuljanja ,
  2. Sportski gen Davida Epsteina. Stranica 40.
  3. Tijekom istraživanja otkrio sam razne organizacije koje testiraju profesionalne sportaše. Liječnik po imenu Bill Harrison vodi jedan od njih. Harrison je počeo testirati sportaše u 1970-ima i tvrdi da je od tisuće bejzbol igrača koje je testirao, Barry Bonds postigao bolji rezultat na vizualnim testovima od bilo koga drugog. Zanimljivo je da su ovi testovi provedeni još davne 1986. godine, mnogo prije nego što je Bonds postao vodeći voditelj domaćih trka i pretrpio svoj zloglasni skandal u vezi s drogama za povećanje performansi.
  4. Sportski gen Davida Epsteina. Stranica 46.
  5. Karijerni savjeti Scott Adams.