Nauka da vas uspavljuju spavanja ... i opet se budite

Kako vas ista radnja može uspavati i probuditi?

Ne postoji ništa poput stvaranja solo-olimpijskih igara s šest inča kako biste bili uspavani, opušteni i spremni za krevet. Što god vam je prolazilo kroz pamet prije nego što ste započeli likvidiranje inventara, odjednom je sitan krumpir, a sve što trebate učiniti jest očistiti povijest preglednika, zatvoriti prijenosno računalo i prebaciti se na spavanje.

Jednako tako, ne postoji ništa poput toga da se ne želite probuditi, već jedan temeljito osnažujući stisak ruku s jednookim mlijekom kasnije, osjećajući se blistavim, budnim i spremnim za dan.

Pa što se, dovraga, događa u vašem mozgu, što znači da kreten može i spavati i pomoći da se probudite? Za odgovore smo pitali dr. Nicole Prause, kreatoricu Liberosa, tvrtke za seksualnu biotehnologiju koja proučava mozak na orgazme.

Za kretenu, sklon snu

Prause brzo naglašava da trenutno ne postoje objavljeni znanstveni dokazi koji dokazuju da masturbiranje prije spavanja dovodi do kvalitetnijeg sna. "Zapravo", kaže ona, "jedina studija koja se bavila kvalitetom spavanja i orgazmom nije pronašla razliku za one koji su masturbirali ili nisu. Ta je studija bila toliko stara da zaista nije dorasla modernim analitičkim tehnikama, ali je jedina tamo. "

Unatoč nalazima 33-godišnje studije, Prause je nedavno pokrenula vlastitu anketu koja je zaključila da je više od 200 od 300 sudionika otkrilo da orgazmi pomažu u latenciji sna (odnosno, koliko su brzo zaspali). Ukratko, postizanje orgazma možda vam neće poboljšati cjelokupni san, ali može vam pomoći da zaspite zahvaljujući nekim moćnim kemikalijama za promjenu raspoloženja koje se ispuštaju nakon ejakulacije.

Melinda Wenner razbila je kemikalije u izvješću za ScienceLine NYU: "Istraživanja pokazuju da muškarci tijekom ejakulacije otpuštaju koktel moždanih kemikalija, uključujući norepinefrin, serotonin, oksitocin, vazopresin, dušični oksid i hormon prolaktin."

Serotonin, oksitocin i vazopresin svi su "osjećati se dobro" kemikalije, a trebali bi se osloboditi stresa i osjećati se sigurno, opušteno i euforično. Uglavnom su tu da vam pomognu da se zaljubite i započnete zdravu dugoročnu vezu, ali to nismo baš sada. "Njihovo oslobađanje također je često povezano sa melatoninom," dodaje Wenner, "primarnim hormonom koji regulira naše tjelesne taktove."

Ako je ono što vas sprečava da ne zaspite noću, trčanje, bol u leđima ili nepristojan raspored spavanja, takav kemijski deponij rješava sve tri odjednom. Onemogućuje vaš mehanizam borbe ili bijega, što znači da ste u stanju iznenaditi obranu i kliznuti u san. Uz to, Prause zaključuje: "To bi također moglo biti samo dio dobre higijene spavanja, gdje se naviknete ići nakon spavanja u krevet, tako da orgazam postaje jednostavan, snažan znak vašem tijelu da zaspi."

Masturbatorska jutarnja meditacija

Sigurno, međutim, sve te informacije idu u suprotnosti s tim zašto vas ujutro stavljaju u sudoper? Nije nužno.

Opet, pogledajmo kemikalije: Norepinefrin, koji biste mogli znati kao bukvalno adrenalinsko pucanje, vrti se tijekom orgazma, što dovodi do eksplozije dušičnog oksida i odlaganja serotonina. Pod pretpostavkom da vam se tijelo kreće u osam sati, vjerojatno nećete zaspati. Da ponovite Prauseove nalaze, masturbiranje nije NyQuil - ne uspavljuje vas, već vas dovodi u prilično dobru situaciju da želite zaspati.

Kad ujutro masturbirate, tada ne samo da vam ide krv, već započinjete svoj dan istim opuštajućim, tjeskobnim čišćenjem kemikalija. Ako vas dan koji čeka pred vama sprečava da ustanete iz kreveta, krenete stvarno brzo: S očišćenom glavom opustit ćete se i spremni za kretanje (ili barem ustati i napraviti kavu).

"Stanja visoke seksualne uzbuđenosti vrlo liče na meditaciju pažljivosti", kaže Prause. "Nismo to direktno testirali, ali postoji svaki razlog da mislimo što se poboljšanjem takvih stanja mozga u meditaciji može poboljšati i vrlo sličnim stanjima mozga viđenim tokom velikog seksualnog uzbuđenja." Drugim riječima, trenutačni mir - bilo da je dugačak dan ili naročito usrano mamurluk - u skoku do 15. kata koristite fotokopir u boji.

Iz tog razloga Prause želi doći do točke propisivanja masturbacije za vrijeme spavanja, depresije i bilo čega drugog što bi orgazam mogao riješiti. Konačno, studija iz 2004. otkrila je da kumiranje aktivira i dio našeg imunološkog sustava, što znači da bi moglo utjecati na izliječenje obične prehlade.

Pa je možda vrijeme da na listu eufemizama za mušku masturbaciju dodate "Jabuku na dan ..."

Quinn Myers pisac je iz Chicaga. Posljednji je put pisao o tome što ljudi misle kad kažu da žele više romantike u svom životu.

Najpopularnije priče o MEL-u: