Znanstvena metoda dobivanja gotova

Na učenju otpornosti i skupljanju sebe nakon neuspjeha.

Kada ste zadnji put propustili rok? Sjećate li se kako ste se osjećali zbog toga? Jeste li se zakopali i odlučili riješiti ga, ili ste ga se odrekli kao lošeg posla i krenuti dalje?

Prema mom iskustvu, neuspjeh je razlog broj jedan zbog kojeg ne radimo stvari. Čini se očiglednom logikom, ali posljedice nadilaze neuspjeh samo jednog zadatka. Na primjer, ako ste obrušili veliki posao na puno malih koraka i propustite prvi, to će vas spriječiti da ne prebacite ne samo jedan veliki predmet, već i potencijalne buduće zadatke, jer ste i vi demoraliziran od vašeg nedostatka uspjeha.

Psihologija nam govori da kad propadnemo, nemamo tendenciju da skupljamo i nastavljamo pokušavati.

Bilo da je rok nametnut sebi (kao što je moj pokušaj da napišem roman za mjesec dana) ili vam ga je dao vaš šef na poslu, kad ne uspijemo završiti, toliko smo demoralizirani da nalazimo teško je nastaviti dalje. Zaglavili smo se i skloni smo mopingu.

To je sranje osjećati kao neuspjeh. Iako želim da me to motiviralo da ustanem i pokušam ponovo, nije.

Ali postoji način da se to zaobiđe.

Učinite više učiniti učitavanjem

Vjerovatno su svi čuli poznati citat Lucille Ball:

"Ako želite nešto učiniti, pitajte osobu koja je zauzeta."

To je ludo, ali nekako intuitivno ako razmislite. Ljudi koji puno rade više rade.

Ono što možda niste upoznati je znanost koja stoji iza toga. Zašto ljudi koji imaju više na svojim tanjurima zapravo postižu više? Kako to da oni ne preplavljuju dodatne odgovornosti i počinju propustiti rokove?

Fotografija Kevina Ku na Unsplash

Da li jednostavno gomilanje zauzetog posla na vaš tanjur postižete više?

Istraživanja sugeriraju da nije.

Umjesto toga, sve je u upravljanju tim osjećajima neuspjeha nakon što ne dovršite zadatak.

U nekoliko studija ljudi koji su bili redovito zauzetiji osjećali su da im je vrijeme bolje provedeno. Pa kad nisu uspjeli nešto dovršiti, jednostavno su odustali od toga, umjesto da odustanu u zagrljaju.

Istraživači smatraju da se zauzetim pomaže ublažiti osjećaj neuspjeha, jer se osjećamo dobro u našem vremenu upravljanja.

Jedno je istraživanje pregledalo podatke tisuća korisnika na softveru za upravljanje zadacima koji samo prijavljuju. Pokazalo se da ljudi koji su pisali duže popise obaveza nisu odradili toliko zadataka kao ljudi s kraćim popisima obaveza, što ima smisla jer su jednostavno imali više njih.

Fotografiju Glenn Carstens-Peters na Unsplash-u

Međutim, oni su dosljedno završavali više nakon što je istekao rok. Pored toga, ljudima je bilo potrebno manje vremena nakon roka da završe, nego ljudi koji su objektivno manje zauzeti.

To je psihologija na djelu: kad propadnemo bez ikakvog razloga, moramo pogledati vlastite nedostatke i preuzeti krivnju za njih.

Da se ne bismo osjećali jezivo, zaboravljamo na zadatak - i na naš neuspjeh - što je prije moguće, što znači da ga ne dovršimo.

Međutim, kada o sebi mislimo kao vrlo okupiranom, znamo da smo se trudili i uspjeli, jednostavno moramo nastaviti.

Ne smatramo to neuspjehom, nužno mi to smatramo nečim što će trebati samo malo više vremena.

Prije sam pisao o tome kako je teško dovršiti ili čak započeti stvari kada je cilj savršenstvo. Ponekad morate pomaknuti ciljeve cilja u svom umu i uzeti u obzir da taj zadatak može trebati samo dulje vrijeme, a ne da bude neuspjeh, jer ga niste riješili u početnom rasporedu vremena.

Kako to možete iskoristiti?

Istodobno je lako i teško učiniti: samo se registrirajte da biste učinili više stvari.

Međutim, ne samo besmisleni posao. Pronađite zadatke koji će vas doista zauzeti pa kad ne možete sasvim upravljati svojim punim tanjurom, možete se spriječiti da upadnete u način potpunog taljenja opravdavajući svoje upravljanje vremenom.

Nije da niste uspjeli, to je samo što ste bili toliko zauzeti da radite druge stvari da niste na vrijeme to zaobišli - ali to još uvijek možete.

Ljudi vole biti produktivni. Samo pogledajte broj produktivnosti i obaveza koje rade tamo! Ali čak i više od toga, volimo osjećaj da smo produktivni. Koristimo ga kao svoj spasilački život, zagrljajući svoj smisao poslovanja i koristeći ga kao način da se sačuvamo od osjećaja krivice zbog nedostatka našeg ostvarenja.

To možete shvatiti kao negativan stav i vjerujete da samo osjećajem da ste zauzeti ništa neće postići. Ili možete koristiti kao gorivo za postizanje više posla u ista 24 sata koliko svi dobiju.

Možete navesti svoj mozak da drži plovidbu čak i nakon neuspjeha, svaki put kada ne ispunite neki rok. Jednostavno osjećajući se produktivnijim, postat ćete produktivniji.