Bi li svijet bio bolji bez boli i patnje?

Fotografiju Raj Eiamworakul na Unsplash
"Onaj koji uči mora patiti. Čak i u snu bol koja ne možemo zaboraviti kap po kap pada na srce, i u našem vlastitom očaju, nasuprot svojoj volji, dolazi nam mudrost strašnom Božjom milošću. „
Aeschylus - starogrčki dramatičar

Živimo u tako zanimljivom vremenu; doba kada nas tehnologija i znanost kušaju s obećanjima o promjenjivom svijetu. Možda ćemo vidjeti dan neprestane energije. Možda ćemo vidjeti vrijeme kada će računala i strojevi obavljati sve svakodnevne zadatke, oslobađajući nas za veće potrage.

Neki nam čak obećaju slobodu od boli i moguće smrti jednog dana. Iako su ta obećanja možda u budućnosti daleko, znanost nam danas donosi bolove i neugodnosti. Prosječan rad koji čovjek većinom ne uključuje vraćanje radne snage. Također imamo lijekove koji brzo uklanjaju bolove i bolove.

Imao sam neobičnu misao kako se to jednog dana vrti u mom mozgu. Da li bi svijet zapravo bio bolji bez boli i patnje?

Početna reakcija bi mogla biti da bi to moglo biti najgluplje pitanje svih vremena. Da, naravno da bi svijet bio bolji bez boli i patnje! Kakav bi morbidni čudak pitao tako nešto?

Na njegovom licu čini se neobično pitanje. Ali, što sam više i više razmišljao o tome, na pitanje nije odgovoreno brzom reakcijom trzaja koljena. Bol i patnja igraju važnu ulogu u ljudskom razvoju.

Praktični primjeri koristi od boli i patnje

David Goggins veliki do mali - https://davidgoggins.com/about/

„Cijeli naš život postavljen je na put najmanjeg otpora. Ne želimo patiti Ne želimo osjećati nelagodu. Dakle, cijelo vrijeme živimo u vrlo ugodnom području. Nema tu rasta. - David Goggins

Knjiga Davida Gogginsa "Ne možete me povrijediti" je ljubavno pismo boli i patnje. David piše o životu koji je vodio, a koji sadrži dovoljno boli i patnje najmanje šest životnih puta. Kao malo dijete Davida je redovito tukao nasilni otac. On i njegova majka jednog dana bi trebali pobjeći i započeti svoj život s ničim.

David bi se redovito obnavljao, borio se za postizanje cilja, a zatim bi opet propao. U mnogim je intervjuima govorio da ako si ucrtao njegov život na crte graničnika, to nije bio stabilan kut prema gore; bio je to više zig zag.

David će te događaje borbe nazvati „prizivanjem uma“. Na način na koji koža razvija tvrd sloj zaštite kroz uporabu i zlouporabu, vidio je um kako razvija istu zaštitu.

David bi triput prošao paklenu mornaricu SEAL. Pored toga, položio bi vojni test učenika vojske. Također je srušio Guinnessov svjetski rekord u bradi - nešto više od 4000 za 24 sata. Također bi u jednom trenutku svog života ubacio više od 100 kilograma. Da to nije bilo dovoljno, kasnije u životu natjecao bi se u ultramaratonima, gdje bi u jednoj utrci pretrčao više od 100 milja.

David bi skupljao iskustva borbe kroz bol i izazove i stavljao ih u mentalnu posudu s kolačićima. U trenucima kada se mučio da dovrši zadatak, izvukao bi mentalni kolačić iz te staklenke. Ovaj kolačić bio je uspomena na kojem je dovršeno nešto teško. To pamćenje poraza izazova guralo bi ga naprijed kroz trenutnu borbu.

Postoji bezbroj drugih primjera živih i povijesno poznatih ljudi koji su se borili da se razviju u nešto nevjerojatno. Za te su likove bol i patnja bili vrsta škole. Da ova škola boli i patnje nije nudila nastavu, bi li svijet stekao korist od ovih nevjerojatnih ljudi?

Možda, ali onda opet, možda ne.

Američki otac utemeljitelj i izumitelj Ben Franklin jednom je rekao: „Ja radim dobro siromašnima, ali… mislim da je najbolji način da učinim dobro siromašnima ne olakšati im siromaštvo, već ih voditi ili istjerati iz toga. , Primijetio sam… da što se više javnih rezervira za siromašne, manje se osiguravaju i, naravno, postaju siromašniji. I naprotiv, što je manje učinjeno za njih, više su učinili za sebe i postali bogatiji. "

Kakva gadna bezdušna kopile!

Ljudi će možda pomisliti na slavnog Benjamina Franklina kada sada misle na njega. Ali Ben je bio jedno od 17 djece. Kao što možete zamisliti, imali su problema s novcem. Benovo formalno obrazovanje završilo je oko 12. Međutim, ako pročitate njegove popise dostignuća, on očito nikad nije prestao učiti.

Ben nije bio bezdušan svojim komentarom, objašnjavao je svoj život. Kako ga je borba gurnula prema boljem kraju.

U Gogginsovom slučaju, rekao bi ti da nikad ne bi postigao vrhunac uspjeha bez svih borbi s kojima se suočio. Udobnost ga je ugušila i zaustavila njegov napredak naprijed.

Psihološke prednosti boli i borbe

Profesorica Angela Duckworth - snimka zaslona iz njezine čestice

U svom predavanju o Tedu, profesorica Angela Duckworth objašnjava kako je napustila nezadovoljavajuću karijeru savjetnika za menadžment kako bi predavala matematiku u 7. razredu. Postala je fascinirana onim što je činilo dobrom učenicom. Pretpostavila je da će učenici s najvišim IQ-om i najboljim pozadinama postići najbolje.

Čudno, to nije bio slučaj. Redovito će vidjeti studente nižih IQ rezultata koji nadilaze učenike koji su na papiru pametniji. Ni socio-ekonomska pozadina nije uvijek bila bitna. Određeni studenti koji bi došli od manje novca također bi pobijedili svoje bogatije gomile.

Vratila bi se na fakultet da studira psihologiju, a njena studija usredotočena je na griz. Angela naziva grit "strašću i upornošću za dugoročne ciljeve" i "izdržljivost da se držite nečega iz dana u dan".

Angela bi studirala učenike u sustavu javnih škola u Chicagu. Pratila bi kolekciju učenika kroz njihovu školsku karijeru da vidi što su zapravo završili školu. Usporedila je studente s razinom prihoda, sigurnosti i ocjenama. Sve te statistike nisu bile dobar predviđatelj tko će upisati fakultet. Međutim, postojala je konačna statistika koja je obično mogla birati tko će završiti njihovo školovanje - grit.

Angela bi nastavila proučavati kadete u West Pointu i otkrila istu stvar. Studenti koji su postigli visoku ocjenu zrnca obično bi završili.

Izvrsno, kako sada graditi griz? Angela priznaje, da ne zna. Međutim, ona preporučuje rad dr. Carol Dwek.

Prije otprilike 30 godina dr. Dwek se počeo zanimati zbog čega su se pojedini studenti odbili od neuspjeha, a drugi se odvojili od najmanjeg zavoja. Nastavila bi stvarati način razmišljanja za rast i fiksni način razmišljanja. U svojim je studijama o tisućama djece otkrila da oni koji vjeruju da bi mogli postati pametniji razumiju da će povećani napor podići njihovu inteligenciju.

Upravo vjerovanje da bi rad mogao stvoriti inteligenciju natjerao bi djecu da teže rade i stoga postižu. Dakle, drugačije razmišljanje može promijeniti ponašanje, što je porast razmišljanja.

Doktorica Dwek također je provela niz studija slučaja gdje je izmijenila način na koji su učitelji razgovarali s učenicima i pohvalila ih. Promijenila je jezik, govoreći svu djecu da su inteligentni do pohvale za njihov trud. Kad su djeca radila i pokušavala, pohvaljena su.

Rezultati su u mnogim slučajevima bili dramatični. U jednom su slučaju u osnovnoj školi Fisk prešli iz prosjeka u matematičku ocjenu u stanje Massachusetts za visoko postignuće u roku od četiri godine.

I profesor Duckworth i dr. Dwek postignuća u studiji. Duckworth otkriva da krupnost i žilavost ukazuju na to tko će uspjeti. Doktor Dwek otkriva da će oni koji vjeruju da mogu poboljšati svoju inteligenciju radom, radit će i napornije. Oboje na svoj način potvrđuju da borbe poboljšavaju učenika.

Sumnjam da su Duckworthovi subjekti koji su pokazali mrvicu upravo čarobno pronašli. Vjerojatno je nastao godinama borbe neke vrste. Doktor Dwek je pronašao način da uvjeri svoje subjekte da traže izazov i borbu. Kad su radili i borili se, poboljšavali su se.

Zaštita povećava alergije

Stanfordski imunolog Kari Nadeau

Vjeruje se da 32 milijuna Amerikanaca ima alergije na hranu. Također se vjeruje da jedno od 13 djece također ima neku vrstu alergije na hranu. U nedavnom intervjuu za podcast "After-On", imunolog Kari Nadeau objasnio je nova saznanja koja sada pruža znanost o eksploziji alergije na hranu.

Prema Nadeauu, barem neki nagli porast stvoren je prethodnim naporima u borbi protiv alergija, koje ona naziva "benigom nepažnjom". U našem nastojanju da održavamo čistim i izbjegnemo moguće alergene, čovječanstvo ih je zapravo povećalo.

Objašnjava da četvero D ima neke veze s nedavnim propadanjem alergija.

  • prljavština
  • psi
  • deterdženti
  • Raznolikost prehrane

Nadeau spominje da djeca imaju manje izloženosti bakterijama koje se nalaze u prljavštini u ranom životu. Ona se poziva na studije provedene nakon pada Berlinskog zida koji su pokazali da istočni Nijemci imaju manje astme i alergije od zapadnih Nijemaca. Vjerovalo se da su Istočni Nijemci, budući da su više agrarni, imali svakodnevnu izloženost tlu i manje izlaganja velikom gradu.

Spominje i kako je u studijama otkriveno da djeca izložena psima u ranoj dobi također imaju tendenciju da imaju niže alergije dok postaju i starije.

Odjeća peremo češće nego ikad prije. U našem nastojanju da održavamo čistim, ona objašnjava da se alergija može razviti izlaganjem određenim deterdžentima u ranoj dobi.

Nadeau također objašnjava kako je imunološka zajednica napravila velike pogreške u ranim 2000-ima. Otprilike u to vrijeme znanstvena je zajednica postigla konsenzus da je najbolji način da se pobijede dječje alergije bilo da dijete izbjegava hranu koja bi mogla biti alergeni. U osnovi, rekli su roditeljima da svojoj djeci ne daju kikiriki, mlijeko, jaja i škampe dok ne napune 2 ili 3 godine.

Imunološka zajednica vjerovala je da će to dati dječjem imunološkom sustavu dovoljno vremena da se razviju na raspolaganju za obradu ovih namirnica. Nadeau sada priznaje da je to posve unatrag onome što zajednica sada propovijeda. Oni u ranoj dobi podučavaju raznolikost hrane. Ovaj raniji savjet možda je zapravo izazvao porast alergija na hranu.

Dr. Gideon Lack, profesor dječje alergije na King's Collegeu u Londonu, primijetio je nešto neobično. Djeca u Izraelu imaju nisku stopu alergija na kikiriki. U studiji iz 2008. godine koju je učinio utvrdio je da je židovska djeca u Britaniji 10 puta veća vjerojatnost da imaju alergiju na kikiriki od židovske djece u Izraelu.

Koji se magični element pojavio za razliku? Hrana od kikirikija koja se zove Bamba.
Bamba - Slika s Nsaum75 na Wikipediji Commons

Prema Ministarstvu gospodarstva i industrije u Izraelu, 90% izraelskih obitelji kupuje i konzumira ovaj zalogaj od kikirikija. Izrael također ne zabranjuje da se kikiriki unosi i u učionice.

Prema više studija koje je u Britaniji napravio dr. Lack, djeca koja su bila izložena kikirikiju u ranoj dobi manje su vjerovatno razvila alergiju na hranu kad ostare. Ove su studije šokirale imunološku zajednicu i promijenile fokus izbjegavanja izloženosti.

Znanost o imunologiji u nastojanju da nas zaštiti izbjegavanjem zapravo je mogla uzrokovati povećane alergije. Prema suvremenim istraživanjima, najbolji način da ojačamo naš imunološki sustav jest izložiti ga opasnosti od vrste u najranijoj mogućoj dobi.

Slučaj boli i patnje?

U našem nastojanju da napravimo savršen svijet, znanost jednog dana može stvoriti život bez boli i patnje. Ma koliko zvučalo ludo, ovo možda i nije dobra stvar. Život uvijek prisutne udobnosti zvuči prekrasno, ali ima koristi od nelagode i boli.

  • Te prednosti nalazimo u primjerima iz praktičnog života. Kao što spominje David Goggins, njegova je izloženost nelagodnosti uzrokovala rast. Ben Franklin također spominje da nelagoda može uzrokovati da netko želi poboljšati svoju situaciju.
  • Te prednosti nalazimo u psihologiji. Profesor Duckworth objašnjava prednosti grit za postizanje ciljeva. Doktor Dwek također objašnjava kroz promjenu misaonih procesa, vjerojatnije je da će se raditi i suočavati sa izazovima za poboljšanje. Oba psihologa kroz svoje studije priznaju da je borba dobra stvar, a njihovo promicanje stvara koristi.
  • Te prednosti nalazimo u imunologiji. U nastojanju da izbjegne nelagodu alergija, ova je znanstvena zajednica možda zapravo uzrokovala obrnuto. Ispada da izloženost prljavštini, psima i hrani koja može uzrokovati malu nelagodu zapravo koristi imunološkom sustavu.

U našem nastojanju da kontinuirano poboljšavamo svoj život putem znanosti, možda bismo trebali ostaviti jaz zbog boli i nelagode. Naš vrlo uspjeh, zdravlje i mentalno stanje mogu upravo ovisiti o tome.

Hvala što ste pročitali moje otkucaje. Ako ste uživali u onome što ste pročitali, podijelite. Koliko si ti mrvica? Ispitajte Angelu Duckworth test ljestvice.